本文关键词：备孕 排卵期 夫妻

想要怀孕，就需要在排卵期同房，正常女性每个月只排一颗成熟的卵子，排出的卵子在输卵管等待和精子结合，卵子在输卵管只能存活一天，也就是24小时，所以想要怀孕的一定要准确抓住排卵期。

什么时候排卵呢？ 计算排卵离不开月经期，排卵期跟月经期是相辅相成的，28天至35天都在正常范围内，所以有的人月经28天一次，而有的人则是一个月多，三十几天，这都在正常范围内。 计算排卵器，结合月经期，在下次月经前12-16天，属于排卵期，这几天同房，怀孕几率就会更大，如果大家不会计算，也可以下载软件，自动计算，帮助提醒你。 排卵有感觉吗？ 1、体温升高 排卵期比月经期和正常时期体温会高0.3-0.4度，这个变化自己感觉不出来，要结合体温计来检测。最好是取口腔温度，口腔温度测量方法，将体温计置于舌下，如果时间充裕，可以测两遍取平均值。早上自然醒来，先不要下地，也不要上厕所，平躺测量体温，每天最好保持同一时间测量，结合体温变化来抓取排卵期。 2、白带拉丝 排卵期白带会发生变化，排卵期白带透明、稀薄、拉丝，甚至呈水样，这时候就是排卵期到了。 3、排卵试纸检测 如果怕检查不准排卵期，可以配合排卵试纸来检查，如果排卵试纸呈两条杠强阳，则说明排卵期到了。用排卵试纸，最佳测试时间是早上10点至晚上8点，建议测试的时候，选择同一时间段，比如晚上7点有时间，那就都放到晚上七点来测试，这样效果更准确。 怀孕也跟夫妻双方的情绪有关系，心情放轻松，也可以提高怀孕几率。可以听一些舒缓的音乐，多做运动，来调节情绪和身体状况。

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