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办公室里的16个拉伸,让你时刻保持优雅体态
办公室里的16个拉伸,让你时刻保持优雅体态
来源:囚徒健身
2022-07-25
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很多人都是运动时做做拉伸 然后就没了.... 拉伸不是运动时才能做 平时上班时都可以做 特别是学生党、上班族等久坐群体 必须要学会在学习和工作间隙 对身体进行拉伸 让身体的肌肉得到放松、让关节得到活动 从而保持良好的体态 也不至于因为运动时拉伸的一点好效果 全被一天的伏案工作给毁掉了 在办公室座位上如何拉伸呢? 教你16个拉伸小动作 ▼
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