焦虑、紧张、愤怒、抱怨，负面情绪作为影响职场发展的头号敌人，一直都是众多职场人讨论的对象，因为在工作中，当我们一旦被负面情绪所侵扰，那么接踵而来的将是工作、生活、关系上的各种危机，如果不能有效快速地处理，被团队淘汰那是早晚的事。为此，为了让大家能够更好地面对职场中的负面情绪，下面总结了九个很有效的应对技巧，学习起来，摆脱负面情绪，做自己的主人。 从上面的九张图可以看出，处理负面情绪的最好办法就是用积极的状态去面对，比如每天多夸夸自己、又比如多培养几个爱好，通过这些手段，让自己忙起来，让自己可以短暂地逃避负面情绪对自己的困扰。当然，一味地逃避并不能真正让负面情绪消失，只是短时间让自己不受负面情绪的侵扰，等到自己冷静下来，还是要从自身去找原因，找到引起负面情绪的源头，这样才能让真正让负面情绪完全消失。 最后，负面情绪并不可怕，因为每个人都可能会遇到，但只有我们积极对待，正确处理，摆脱负面情绪的困扰，做自己的主人，那将是再简单不过的一件事。